睡前吃桃子会不会发胖呢(睡觉之前吃桃子会胖吗)
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发表时间：2022-05-29 03:34
郑铭淑网友提问：
睡前吃桃子会不会发胖呢
优质答案：
一、晚上不建议吃桃子，由于桃子在水果中是一种热量较高的食品，而且含糖量也很高，晚上吃不易被消化，易转化成脂肪堆积，使体重增加。实在想吃桃子，只要留意适量也是可以食用的。
二、桃子性热而味甘酸，具有生津解渴、消积润肠的作用，适应于低血糖、肺病患者的辅助食疗。建议在白天饭前半小时吃桃子，可以有效的减低食欲，做到控制食欲。
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