自制美白减肥的食谱介绍有什么(美白的做法)

陈韵发网友提问：

自制美白减肥的食谱介绍有什么

优质答案：

一、葡萄菠萝汁：实在这是一款果汁，所以需要预备的东西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠萝，当然还要两个杏子。我们第一步是需要将葡萄和杏子用水洗干净的，相信这一步是不用多说什么的。然后我们把杏子里面的核往掉，不过需要说一下的是，葡萄里面的籽不用往掉的，由于这个是有用的东西，不过菠萝皮要往掉。把葡萄、菠萝和杏都切成合适大小的块，然后一起榨汁就可以喝了。喝葡萄菠萝汁能够快速清洁你的肠道，还能促进排尿，帮助我们消耗掉很多热量。实在葡萄菠萝汁固然说也能够达到我们的目的，不过并没有细体茶好。

二、海带猪蹄汤:很多女性都喜欢吃猪蹄，主要是由于这样东西含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白对我们的皮肤是非常重要的，可以让皮肤恢复活力。天天摄进 5000mg胶原蛋白是好的，要是天天摄进的胶原蛋白量不到这个数值的话，我们的皮肤就有可能会长出皱纹。要是身体里面的胶原蛋白足够的话，肌肤的弹性就会很好，我们的气色看起来也会变好，皮肤也会变得白净起来。海带含有丰富的锌元素，这个物质在我们的肌肤代谢的时候是有用到的，可以让上皮细胞正常分化，并且对于我们肌肤毛孔的通畅是有用的，也能降低角质。所以吃海带猪蹄汤可以美白减肥。

以上就是葡萄,胶原蛋白,杏子的相关信息资料了，希望能帮到您。