自由泳动作要领口诀总结(游泳教程 自由泳口诀)
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发表时间：2022-05-29 03:13
林秀绮网友提问：
自由泳动作要领口诀总结
优质答案：
一、身：身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。
二、臂：移臂放松肩前插、小臂手掌对准水、沿着中线把速加、两臂轮流交替划。
三、腿：大腿发力带小腿、两腿交替来打水。
四、换气：头在水中慢吐气、转头张嘴快吸气。
以上就是自由泳,口诀,要领的相关信息资料了，希望能帮到您。
