石榴的营养价值有哪些(请问石榴有什么营养价值)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 03:15作者:林素侑

石榴的营养价值有哪些(请问石榴有什么营养价值)

白淑芬网友提问:

石榴营养价值有哪些

优质答案:

一、石榴适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。

二、石榴的营养价值:

⑴石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

⑵石榴以维生素C而言,比柑桔、香蕉木瓜番茄西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下往。

⑶石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。

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