山药排骨汤能不能天天喝(山药排骨汤不适合哪些人喝)
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发表时间:2022-05-29 03:26
黄嘉慧网友提问:
山药排骨汤能不能天天喝
优质答案:
一、山药排骨汤是可以经常吃的。
二、由于从性味方面来看,山药甘平,长期使用冷凉伤胃之憋,燥热伤阴之虑;从回经及功效方面来看,山药回肺、脾、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功,可用于肺、脾、肾三脏之虚证以及消渴(消渴就是现代医学讲的糖尿病)气阴两虚证的人;从营养学角度来看,山药营养丰富,含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶等,加之山药又轻易消化,是一个不可多得食疗佳品,可以长期食用,特别是对于慢性久病或病后虚弱赢瘦,需要营养调补而脾运不健者尤为适宜。
三、山药既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃,用来炖排骨也是一道美味佳肴,两者的搭配就是强强联手,所涵盖的营养成分也就更加地完美了,所以经常喝还能达到一定的食疗作用呢!
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