健身的时候用力是吸气还是呼气(健身时候用力应该呼气还是吸气)
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发表时间：2022-05-29 03:17
陈信文网友提问：
健身的时候用力是吸气还是呼气
优质答案：
一、运动时吸气和呼气都用力。
二、运动时身体内有大量的二氧化碳，需要大量的氧气，吐气是将大量的二氧化碳吐出体内，吸气是将大量的氧气吸进体内，所以运动中呼吸时都要用力的，可以保证身体快速的进行氧气交换来达到自己的运动目标。
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