银耳炖花生的功效介绍(银耳红枣枸杞汤花生的功效与作用)
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发表时间：2022-05-29 02:20
张进圣网友提问：
银耳炖花生的功效介绍
优质答案：
一、美收留抗朽迈
银耳富有自然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤美收留；而花生所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可抵抗自由基对肌肤的伤害，并起到延缓朽迈的作用，将其两者炖汤食用，可具有美收留抗朽迈的功效。
二、防脱发
花生中的B族维生素和维生素C含量丰富，对保持头皮健康起到了重要作用，而且维生素C还有助于头发胶原蛋白天生，加上花生所含的精氨酸和欧米茄-3脂肪酸有益于头发毛囊健康，因此常吃银耳炖花生能防止脱发。
三、润肺止咳
花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗；银耳在中医上既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，故两者搭配炖煮有润肺止咳的功效。
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