吃亚麻籽能不能通便(亚麻籽帮助排便吗)
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发表时间：2022-05-29 02:05
陈信意网友提问：
吃亚麻籽能不能通便
优质答案：
一、是比较好的。对于便秘的人群来说，适量食用亚麻籽可以缓解其便秘症状，但要留意期间不要吃辛辣刺激的食品，否则轻易造成大便郁结等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
二、亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪油等成分物质，适量食用可以促进人体肠胃蠕动，促进胃液分泌，从而加速食品在人体体内的吸收代谢，具有很好的润肠通便作用，所以相对来说亚麻籽的通便作用还是比较好的。
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