能不能在早上空腹吃蒸山药(蒸的山药能早上空腹吃吗)
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发表时间：2022-05-29 02:45
陈佳静网友提问：
能不能在早上空腹吃蒸山药
优质答案：
一、可以。 山药中含有丰富的淀粉，早上空腹吃一些蒸山药可以起到饱腹的作用，经过一晚上的休息，身体对于能量的需求比较大，此时吃一些蒸山药还可以为身体补充营养元素，因此，早上空腹是可以吃蒸山药的。
二、而且山药有补气健脾，补肝肾滋阴等功效，平时假如有脾虚气虚，肝肾亏虚，身体虚弱等情况在医生指导下都是可以服用的。
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