长期每天喝一杯咖啡好不好(每天喝一杯咖啡好嘛)
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发表时间：2022-05-29 02:27
张俊佑网友提问：
长期每天喝一杯咖啡好不好
优质答案：
一、是有好处的。咖啡因在进进人体会后，随着血液进进大脑，阻止大脑接受抑制神经的腺苷酸，促进肾上腺素和多巴胺的产生从而提神醒脑，进步记忆能力；同时咖啡因还能够加速您身体的新陈代谢，促进胃肠道消化功能，减少粪便在肠道内停留的时间，排出毒素，从而起到美收留养颜的作用。
二、咖啡因假如是过量，可能会会引起咖啡因上瘾的情况发生，比如失眠、恶心、心率不齐等等。建议您天天两杯咖啡为宜，避免不良情况的发生。因此在喝咖啡的时候需要留意天天的饮用量，建议您天天不要超过两杯。
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