皂角米的使用方法(皂角米的用量)
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发表时间：2022-05-29 02:34
黄志伟网友提问：
皂角米的使用方法
优质答案：
一、15-20粒。皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，轻易引起上火。
二、皂角米的食用方法：
（1）煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与您喜欢的食品(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。
（2）清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛进盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。
以上就是皂角,温水,薏米的相关信息资料了，希望能帮到您。
