睡前吃桃子好吗(睡前吃桃子的好处)
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发表时间：2022-05-29 02:29
杨大雪网友提问：
睡前吃桃子好吗
优质答案：
一、睡觉前吃桃子不好，尽量不要在睡前吃桃子。
二、由于桃子中含有丰富的水分，睡前吃桃子会增加肠胃的负担，也会加重肝肾的负担，也可能会增加夜尿的次数，会影响睡眠。建议晚上7:30以后尽量不要进食，可以让肠胃放空，有利于人体的胃肠健康。吃桃子固然可以补益气血，生津养阴，润肠通便，但是平时也不宜多吃桃子，轻易导致上火，最好在中午或者下午适量食用。
以上就是桃子,睡前,肠胃的相关信息资料了，希望能帮到您。
