莲蓬吃了会不会发胖(莲蓬减肥能吃吗)
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发表时间：2022-05-29 02:14
王欣怡网友提问：
莲蓬吃了会不会发胖
优质答案：
一、一般不会。
二、人体会长胖是由于摄进过多的食品热量，机体没有及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，而莲蓬并不属于一种高热量的食品，并且其中含有丰富的膳食纤维，食用后可以起到增加饱腹感及促进机体新陈代谢等作用，因此一般吃莲蓬是不会发胖的。
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