吃芋头会发胖吗(常吃芋头会不会发胖)
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发表时间：2022-05-29 02:01
卢志铭网友提问：
吃芋头会发胖吗
优质答案：
一、红薯和芋头中所含的热量都比较低，都很适合在减肥过程当中食用，另外，芋头中所含的淀粉量会较高一点，所以可能红薯更适合进行减肥。
二、不过，红薯是富含高纤维的食品，能够增加饱腹感，建议红薯和芋头搭配着吃也是一种公道的选择，但是胃肠不好的人，尽量不要吃太多的红薯。
三、芋头当中的淀粉的颗粒非常的小，所以非常轻易被人吸收和消化，芋头是一种不错的减肥食品，适当的吃一些能够发挥减肥的作用，当然也要留意由于芋头当中的糖分比较多，也不易吃得过多，假如吃得过多，也轻易导致发胖的题目。
以上就是芋头,红薯,吃得的相关信息资料了，希望能帮到您。
