柚子和柠檬一起吃的好处是什么(柚子跟柠檬水可以同时吃吗)
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发表时间：2022-05-29 02:04
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卫启欢网友提问：
柚子和柠檬一起吃的好处是什么
优质答案：
一、润肠通便
柚子冷性较重，其中又富含水分，食用对肠道有很好的滑利作用，而柠檬含有多种果酸，可以促进胃肠蠕动，利于排便，因此两者一起食用具有润肠通便的作用。
二、清热往火
柚子是冷凉性水果，而柠檬性味平和，两者一起食用能够帮助缓解体内的燥热之气，有清热往火的作用。
三、促进食欲
柚子和柠檬口感酸甜，富含柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，能够促进唾液分泌，增加胃酸分泌，适合食欲不振的人群食用。
四、降血糖、血压
由于柚子果肉中含有丰富的维生素C及类胰岛素物质，能够有效降低体内血糖，柠檬中含有大量钾元素，可以有效减少体内过多的钠离子含量，具有一定降低血压的作用。
五、美收留养颜
柚子和柠檬都是富含维生素C的水果，长期食用可以起到延缓肌肤朽迈，美白滋润、改善皮肤暗沉、抚平皮肤的功效。
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