糖尿病人一天吃多少个板栗(一天最多可以吃多少个板栗)
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发表时间：2022-05-29 02:54
彭琳以网友提问：
糖尿病人一天吃多少个板栗
优质答案：
一、2-3颗左右。板栗是一种升糖指数相对比较高的食品，为了避免影响糖尿病人的血糖水平，建议糖尿病患者最好不要过多食用板栗，在血糖控制平稳的条件下一天吃2-3颗即可；假如血糖控制不佳的话建议最好不要食用。
二、可以少量食用。糖尿病患者日常饮食应当要控制糖分的摄进，而板栗固然味道不是特别甜，但是其中的糖类物质约占总物质的40%-45%，而且其中还含有大量的淀粉，它能在酶的作用下能分解成葡萄糖，糖尿病患者或者是在血糖偏高，控制不佳的状态下，假如食用了较多的板栗可能会引起血糖的升高，对病情不利，不过假如血糖控制平稳的话，偶然吃几颗是不会有明显影响的。
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