西梅的好处(多吃西梅的好处)
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发表时间：2022-05-29 02:40
吴佩霖网友提问：
西梅的好处
优质答案：
一、早上吃更好。
二、西梅中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，另外，西梅可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，这类物质可以加速胃的清空，还能调节肠内菌群及软化肠道内的排泄物，因此常吃西梅可以缓解便秘症状，若早上适量食用，有利于体内宿便的排出。
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