丝瓜的简介(丝瓜简介图文并茂)

李宗芸网友提问：

丝瓜的简介

优质答案：

一、丝瓜+菠菜：会引起腹泻。

二、丝瓜+白萝卜：伤元气。

三、丝瓜+芦荟：会引起腹痛、腹泻。

四、丝瓜（学名：Luffa cylindrica (L.) Roem. ）葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛。

五、丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B一、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

六、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤雪白、细嫩，是不可多得的美收留佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

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