吃海带的好处介绍(吃海带好处多吗)
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发表时间：2022-05-26 17:41
杨惠雯网友提问：
吃海带的好处介绍
优质答案：
一、海带中含钙元素和碘元素，一旦结合会形成甲状腺素，在女性体内甲状腺素有延缓朽迈、美收留养颜的效果。
二、海带中含丰富牛磺酸，有健脑补脑效果，如儿童多吃可有效促进大脑发育。
三、海带中所含脂肪含量较少，内部含有丰富的纤维素，可有效增加饱腹感，是减肥过程中尽佳食品。
四、海带中含铁元素较丰富，若多吃海带，有促进甲状腺分泌，让头发随时都能体现光泽，有柔顺效果。
五、海带中碘元素较丰富，有效达到刺激垂体效果，促进卵巢性能恢复，改善内分泌失调的作用。
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