饺子和包子升糖快am(吃包子会升血糖吗)
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发表时间：2022-05-29 02:48
钟逸治网友提问：
饺子和包子升糖快am
优质答案：
一、两者都不是很快。
二、包子和饺子都是由面粉混合着肉馅、菜馅等一起制作而成的，其中主要影响血糖的是所用的精制面粉，肉馅和菜馅对于血糖的影响都不是很大，所以饺子和包子都属于中或低GI食品，两者升血糖指数都不是很高。
三、但当食用过量，所摄进的面粉量过多时，也是有可能造成血糖值偏高的，建议在吃的时候尽量选择皮薄馅多，蔬菜占比大的饺子和包子。
以上就是饺子,包子,都不的相关信息资料了，希望能帮到您。
