秋季吃什么可以除湿(哪些食物秋天吃除湿效果最好)

白山贵网友提问：

秋季吃什么可以除湿

优质答案：

一、秋季吃什么可以除湿之薏米，据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻收留、轻身延年”。有利水消肿、健脾往湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。

二、秋季吃什么可以除湿之黄瓜，黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏冷,脾胃虚冷、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。

三、秋季吃什么可以除湿之玉米须叶，挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,由于有利湿作用很轻易由于睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。

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