办公室久坐有什么坏处(办公室坐久了会怎样)

杨莉倩网友提问：

办公室久坐有什么坏处

优质答案：

一、久坐会使人更轻易头脑迟钝

人身体的血液循环时时刻刻都在进行着，久坐的话，人的血液循环会减慢，为什么这样说呢?由于我们久坐时，血液主要集中在我们下肢，往大脑回流循环的速度就会减慢，因此久坐自然会影响我们脑部供血不足，而且氧气是依靠血液循环进行运输的，那大脑供氧和营养的供给也会相应减少，因此会轻易出现头脑迟钝，长期久坐还会导致我们记忆力有所下降。

二、久坐会加重颈椎、腰椎负担

办公室久坐一族，由于工作需要，长期需要伏案低头工作，轻易引发颈椎背部肌肉疼痛，甚至严重的会引发颈椎病。也有一些人长期久坐，而且坐姿不正确，轻易驼背，拱腰工作，也会导致脊椎或者腰间盘突出等题目。

三、久坐轻易导致心肌梗塞

久坐一族由于缺乏运动，导致身体血液循环速度减慢，因此血管中的垃圾不轻易运输，轻易积累在血管壁，那么，这样就会轻易导致出现动脉硬化或者心肌梗塞等现象。

四、久坐轻易导致“腿粗”

久坐一族由于长期缺乏运动，新陈代谢会减慢，而且很多办公室缺少一定的健身器材让“久坐一族”运动，加上在久坐的过程中，脂肪轻易堆积在下肢，腹部、臀部、和大腿内侧堆积，轻易导致腿粗臀肥。

五、久坐轻易危害消化系统

长期久坐，人体内的胃肠蠕动会减慢，消化液分泌减少，因此会导致人出现食欲不振、消化和吸收明显不良等等题目。

以上就是久坐,血液循环,容易导致的相关信息资料了，希望能帮到您。