冬天喝什么茶对身体好(冬天多喝什么茶有好处)

张倩纬网友提问：

冬天喝什么茶对身体好

优质答案：

一、冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热热腹，能增强人体的抗冷能力，还可助消化、往油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热热腹，又可增添营养、强身健体。

二、龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光彩青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和自然花香，又有红茶醇厚的滋味，不冷不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

三、而冬天里室内大多空气干燥，人们轻易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

四、顺便提一下铁观音，铁观音是属于乌龙茶，但假如不是传统老工艺的铁观音，区别于真正意义上的乌龙茶，由于发酵程度很轻，茶性有所不同，较冷凉。

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