女生来大姨妈吃哪些东西比较好(女生来姨妈吃些什么东西好)
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发表时间：2022-05-29 01:26
谢佳儒网友提问：
女生来大姨妈吃哪些东西比较好
优质答案：
一、女性在来月经期，必须多吃高蛋白的食品，例如生鸡蛋，大虾也，鱼等，能够填补月经初潮失血过多导致的缺铁性贫血。
二、另一个还理应多吃红枣、干桂圆还可以具有补血补气的实际效果。运用红糖姜水能够减轻骨盆血肿，进而能够缓解痛经病症。月经初潮期内，要留意防止冷性辛辣食品的食材，以防刺激性出現肠胃不太好造成腹泻的症状。月经初潮之后还理应留意下腹防冷保热。
以上就是初潮,月经,比较好的相关信息资料了，希望能帮到您。
