自由泳二次打腿有什么技巧(自由泳二次腿打腿时机)
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发表时间：2022-05-26 22:46
杨淑博网友提问：
自由泳二次打腿有什么技巧
优质答案：
一、打腿：打腿的时候要留意腿，脚尖要一直指向后方，整条腿要蹦直，大腿要有力，胯部发力，大腿带动小腿从而带动脚掌有力的抽打下压。
二、配合：打左侧腿时，配合左手的划水，带动身体左转，右手的前插；同理打右侧腿时，配合右手的划水，带动身体右转，左手的前插。
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