洋葱和苦瓜一起的好处(苦瓜与洋葱在一起作用)
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发表时间：2022-05-29 01:32
陈昆绍网友提问：
洋葱和苦瓜一起的好处
优质答案：
一、中和性味
洋葱是温性食品，而苦瓜性冷，一起食用可以调节洋葱的温热之气，并且中和苦瓜的冷凉程度，改善性味较偏的情况，减少刺激性，比较利于身体。
二、润肠通便
苦瓜性冷，当中含有丰富的纤维素，食用具有较强的肠道滑利性，而洋葱中同样含有较多的膳食纤维，两者同食可以促进肠胃蠕动，帮助性冷，利于排便。三、降低血糖
洋葱中的营养物质有助于体内细胞更好地分解葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，而苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用。
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