春天应该注意些什么(春天要注意什么)

连克欢网友提问：

春天应该注意些什么

优质答案：

一、春天的天气特点

（1）天气渐渐热和了；冰雪渐渐融化了；开始下雨了，有时还会听到雷声。

（2）比起冬天来，白天渐渐长了，黑夜渐渐短了。

二、春天留意事项

（1）由于早春季节乍热还冷，正是西北风和东熏风相互交替的时候，冷热气流经常呈拉锯状态，因此天气忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的天气，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的干冷气候更易使体弱的儿童遭受“倒春冷”之苦，感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。

（2）早春忽冷忽热的天气给肌体调节增加了困难。加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春冷就更易侵进人体使人致病。因此，春天更夸大“春捂”，就是为了使人在体内产热量下降后免遭春冷侵袭。究竟应该捂到什么时候，则要看个人体质的好坏，不能强求一致。

（3）春热花开的时节也是各种致病原滋生的时节，各种危害人体健康的虫类也异常活跃。因而，有必要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。

（4）春季在饮食上，应该多吃健脾壮阳食品，老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食品，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。

（5）春季居室宜除尘透风。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘透风，能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。

（6）春天万物复苏，正是外出锻炼的大好时机。加强锻炼，能吸收到更多新鲜氧气，改善心肺功能，进步大脑的兴奋度，改善综合体质。

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