工作中的压力太大如何缓解(怎么解决工作压力大)
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发表时间：2022-05-29 01:09
陈雅琪网友提问：
工作中的压力太大如何缓解
优质答案：
一、工作中碰到上级给的压力，可能是领导觉得你不够优秀，这种情况就很好解决了，我们在工作之外努力提升自己的工作技能，使自己的工作能力提升，能力够了，领导自然对你刮目相看。
二、一定要学会自我调节，放松紧张的情绪，不要时刻紧绷。
三、我们大家都知道压力对我们的身体非常不利，最重要的影响我们的健康。所以平时放工后，静静的听音乐，听优雅点的，抒怀的。或者看些电影缓解压力。
四、不论在任何时候，我们都不要忘了犒劳自己，不要自己太过辛劳了。周日往大影院看看电影，往商场购物，往好吃的地方吃东西，往美丽的地方往旅游。
五、多结交一些朋友，现在朋友就是社交圈，朋友可以帮到我们很多。
六、时刻给自己打气，鼓励自己，积极健康的心态，是缓解压力最主要的手段。
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