骨架小怎么办(小臂骨架小怎么办)
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发表时间：2022-05-29 00:10
刘佳玉网友提问：
骨架小怎么办
优质答案：
一、首先要看一下这个人的年龄，假如18周岁以下的人，骨架偏小，身高偏矮一些，需要天天适当增加蛋白质的摄进，比如肉，蛋，牛奶。坚持天天适当的运动，比如说做一些伸展运动，跳跃运动，做广播体操、跳绳、游泳等这些运动，伸展一下骨骼，增加户外运动时间，可以促进人长高。
二、假如是已经到了18岁以上，这个时候，人的骨垢已经闭合了，骨架是不能够再生长的。
以上就是骨架,的人,广播体操的相关信息资料了，希望能帮到您。
