幼儿园秋季育儿知识有哪些(幼儿园秋季育儿宝典知识)
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发表时间：2022-05-29 00:47
黄佳菁网友提问：
幼儿园秋季育儿知识有哪些
优质答案：
一、进补一些防燥养阴食品
秋冬适宜养阴，进进秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食品，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。
二、给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。假如宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
三、少吃“上火”食品
刺激性食品应该少吃，轻易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，由于盐分太多轻易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
