春季女人养生汤有哪些(春季养生汤及功能)

徐冠宏网友提问：

春季女人养生汤有哪些

优质答案：

一、莲藕汤

马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣。将马蹄、莲藕往皮，百合、猪大骨洗净；猪大骨先进锅内熬煮，放进莲藕；骨头汤熬煮一小时后，再放进马蹄（马蹄放得过早会被煮至无味）；稍熬一会，最后放进百合，加少许盐调味即可。

二、白玉猪小肚汤

白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。猪小肚往净脂肪，切块状，用盐、生粉拌擦，再用净水冲洗干净，先放进开水锅煮15分钟，取出在净水中冲洗；红枣往核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用净水稍浸泡片刻，一起放进瓦煲内，加进净水800毫升（8碗水量），武火煮沸后，改用文火煲2个小时，调进适量食盐和少量生油便成。猪小肚可捞出拌酱油佐餐用。

三、双红南瓜汤

南瓜500克，红枣10克，红糖适量，净水2000毫升。南瓜削往表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，往核。将红枣、南瓜、红糖一起放进煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

四、当回鲫鱼汤

鲫鱼（1条）、当回（1支）、枸杞（2汤匙）、黄耆（10片）、姜（5片）。鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。当回洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。将当回、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗净水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。往鱼腹塞进少许姜丝，将鲫鱼放进瓦煲内，倒进熬好确当回汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。

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