雪莲果怎样吃最有营养(雪莲果怎么吃法好吃又营养)
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发表时间：2022-05-26 17:31
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袁贤欢网友提问：
雪莲果怎样吃最有营养
优质答案：
一、莲果生吃比较有营养。雪莲果洗净削皮后直接啃着吃，是比较有营养的，而且吃法简单，味道甘甜口感爽脆。
二、雪莲果还可以煮着吃，将干净的雪莲果切块后与冰糖一起放进净水中煮，味道会更甜，而且可以中和凉性，脾胃虚冷的也可以食用。雪莲果可以增强肠胃动力，有助于消化，经常消化不良、积食的人很适合食用，还可以降低血脂和血糖。
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