喝酸奶能减肥吗(每天喝酸奶能减肥吗)
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发表时间：2022-05-28 23:28
王雅顺网友提问：
喝酸奶能减肥吗
优质答案：
一、喝酸奶饮料不利于减肥：酸奶是通过优质的牛奶经过乳酸菌发酵而形成，因此酸奶属于牛奶的一种成分，可是酸奶饮料属于饮料不再是牛奶。因此喝酸奶饮料不利于减肥，反而会由于摄进的糖分太多，导致肥胖。
二、过量喝酸奶不利于减肥：酸奶固然对人体有益处，但要适度喝，假如过量的喝酸奶轻易使得胃酸过多，影响胃黏膜以及消化酶的分泌，从而降低食欲。
三、只喝酸奶不利于减肥：酸奶有利于身体健康，可以适当的减少脂肪，但是对于减肥的人而言，天天只喝酸奶，不吃其他的食品，很轻易造成营养摄进不均衡，新陈代谢下降，影响身体健康，不利于减肥。
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