体脂秤水分偏低怎么改善(体脂秤身体水分不足怎么改善)
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发表时间：2022-05-28 23:58
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周丽珠网友提问：
体脂秤水分偏低怎么改善
优质答案：
一、多饮水：体脂秤水分偏低说明体内水分少，健康成年人逐日需水量为2500ml，多饮水补充体内水分。
二、低盐、平淡饮食：低盐饮食可帮助机体细胞补水，从而真正改善人体缺水状态，同时多吃蔬菜、水果可补充人体维生素。
三、锻炼、减重：人体脂肪含水量低于肌肉，所以通过锻炼、减脂可改善水分偏低。
以上就是水分,偏低,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。
