怎么减掉小肚子(小腹的赘肉怎么才能减掉)
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发表时间：2022-05-28 23:26
吴心真网友提问：
怎么减掉小肚子
优质答案：
一、做平板支撑，腹部运动后以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以进步皮肤的温度，消耗能量，促进肠蠕动，让多余的水分排出体外。
二、意见建议：要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，保持站立的形式，可以选择散散步。
