生榛子的吃法(榛子怎么生吃)
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发表时间：2022-05-28 22:22
黄峻维网友提问：
生榛子的吃法
优质答案：
一、直接生吃
新鲜榛子的味道清香，口感好，可以直接生吃，而且榛子的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水会化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等成分，直接生吃的话，可以更好的将这些营养物质吸收利用，达到更好的保健效果。
二、烹饪食用
新鲜榛子在经过炒制、炖煮等烹饪加工后，可以更好的将香味散发，而且可以使口感变的更绵软，更轻易被人体消化吸收一些，因此将新鲜榛子烹饪后吃，也是一种比较好的食用方式。
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