能不能一起吃豆腐和海带(豆腐可不可以和海带一起吃)
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发表时间：2022-05-26 21:12
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郭秉奇网友提问：
能不能一起吃豆腐和海带
优质答案：
一、可以适量一起吃。从营养成分上来看，海带的主要成分为是水分、蛋白质、少量脂肪，碳水化合物、维生素、以及碘、钙等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白质、钙、磷、钾等多种矿物质，两者无刺激成分，不会产生不利的反应，可以同吃。
二、但是在食品性味上，海带性冷，味咸，而豆腐性凉，味甘、淡，两者都属于冷凉食品，适量吃些并不大碍，但不宜多吃，若是同吃建议海带、豆腐各吃小半碗较好，以免加重体内冷气，不利于健康。
以上就是海带,豆腐,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
