益生菌吃多了会如何(益生菌多吃点会怎么样)
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发表时间：2022-05-28 22:51
冯萱雨网友提问：
益生菌吃多了会如何
优质答案：
一、益生菌是一种对机体有益的活性微生物，肠道以及生殖道内有大量的益生菌，对于益生菌缺乏的患者，可以通过口服益生菌的方法调节肠道菌群，过多的益生菌轻易导致机体出现乳糖不耐受的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等不良情况。
二、吃过多的益生菌使自身繁殖能力逐渐丧失，机体的肠道会对其产生一定的依靠性，在服用益生菌时，建议在医生的指导下口服。益生菌服用时间为2个月，在服用益生菌时，留意用60度以下的温开水进行冲服，服用益生菌期间多吃含膳食纤维高的食品，能够促进机体胃肠道的蠕动，有利于对益生菌以及食品的吸收。
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