吸二手烟后清肺方法介绍(抽二手烟怎么清理肺部)
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发表时间：2022-05-26 21:10
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黄宗筠网友提问：
吸二手烟后清肺方法介绍
优质答案：
一、经常吸二手烟可以通过一些方式来清肺，以免自身的呼吸系统受到损害。
二、在每次有二手烟吸进之后，应该及时的进行洗脸、洗手和洗头，甚至有条件可以洗澡，将全身的衣物都应该洗干净，保证室内开窗透风换气，保证新鲜的空气进进。
三、可以适当地吃具有润肺、清肺功效的食品，比如胡萝卜、木耳、发菜、紫菜、柚子、金桔、莲藕、火龙果、马蹄菜及冬瓜等。还可以多喝绿茶。
四、此外，也可以做呼吸运动练习，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能，保证良好的充足睡眠状态，同时避免再次接触二手烟。
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