贫血饮食禁忌(贫血饮食禁忌全书)
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发表时间：2022-05-28 20:21
王崇以网友提问：
贫血饮食禁忌
优质答案：
一、牛奶：这是由于牛奶当中钙以及磷的含量相对比较高，但是却含有很少的铁，牛奶中的钙以及磷通常会与人身体里的体质合成，然后天生不溶性含铁化合物，使体内的铁元素更加不足。
二、咖啡：由于咖啡中含有多酚类化合物，会和铁反应天生难溶的盐类，抑制铁的吸收，所以贫血的人千万不能喝咖啡，这里的不能喝，不是指能少量喝咖啡，而是一点点都不能喝。
三、大蒜：由于大蒜中含有很多挥发性物质，过多食用会抑制胃液的分泌。
以上就是咖啡,牛奶,大蒜的相关信息资料了，希望能帮到您。
