孕期不能吃哪些食物(孕期不可以吃哪些食物)

杨凯珠网友提问：

孕期不能吃哪些食物

优质答案：

一、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

二、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。

三、菠菜

人们一直以为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。实在，菠菜中含铁未几，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

四、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

五、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加进一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食进过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

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