皂角米如何吃最有营养(皂角米吃什么好)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-28 20:46
为您推荐
詹婉心网友提问：
皂角米如何吃最有营养
优质答案：
一、皂角米性温，可作食品可进药。皂角米是高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白的一种植物。
二、具有养心通脉、清肝明目、祛风消肿、润燥通便等功效。皂角米是一种高营养的食材，不建议单独服用，假如单独服用，要控制好用量，可以搭配银耳、枸杞、红枣、莲子、百合等具有降火功效的食材一起煎煮作羹。皂角米质地较硬，在上火煎煮前最好先行浸泡。
以上就是皂角,营养,最有的相关信息资料了，希望能帮到您。
