鸡蛋怎么吃最有营养(一岁宝宝鸡蛋怎么吃最有营养)
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发表时间：2022-05-28 20:49
彭圣杰网友提问：
鸡蛋怎么吃最有营养
优质答案：
一、食材：鸡蛋4只700克，冰糖20克。
二、鸡蛋4只，约700克。
三、铁锅里面放进半锅水，用大火烧开，然后调至小火。
四、将鸡蛋打在锅里，打时鸡蛋要离水面近些。
五、继续用中小火烧开，烧开后改用小火烧5分钟。
六、待鸡蛋基本全部凝固时，用铲刀轻轻地将它们翻动一下，再用小火烧1分钟。
七、盛碗出锅，2只一碗，放进20克冰糖。
8、待冰糖融化后，开吃，这样煮出来的鸡蛋，保持了最大的营养价值，而且吃起来甜甜的，味道特别好。
以上就是鸡蛋,冰糖,火烧的相关信息资料了，希望能帮到您。
