牛油果不能和什么一起吃(牛油果不能和什么一起吃相克)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-28 20:47作者:许雅芳

牛油果不能和什么一起吃(牛油果不能和什么一起吃相克)

林育来网友提问:

牛油果不能和什么一起吃

优质答案:

一、牛油果+西瓜:牛油果中的脂肪酸十分的丰富,油脂是水果中含量最多的,达到了百分之二十五,而西瓜是冷凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不舒服和腹泻等不适反应。

二、牛油果+冷饮:牛油果中的脂肪酸十分的丰富,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,人体内的油脂需要适合温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。

三、牛油果+油性食品:牛油果中的不饱和脂肪酸十分丰富,通过胃肠上的脂质蛋白参与才能将不饱和脂肪酸的吸收,而这些载体蛋白的数目有限,食品中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起就会食用会降低营养价值

四、牛油果+香蕉:牛油果和香蕉能一起吃,但不能多吃。牛油果和香蕉都是属于产气的食品,牛油果是植物蛋白产气,而香蕉是淀粉产气,固然两者产气的方式不一致,但是在一起食用时会在胃内大量的产气,轻易出现腹胀、打嗝等现象。特别是胃肠功能不好,有胃肠溃疡的人不适合多吃,会出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等症。

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