身上有湿气怎么去除(体内湿气大如何排湿)
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发表时间：2022-05-28 20:16
林筱婷网友提问：
身上有湿气怎么去除
优质答案：
一、饮食方面要多吃一些祛湿的食品，比如你薏仁米、赤小豆、玉米须、白扁豆、芡实、山药等等，要尽量的少吃油腻冷凉的食品。
三、可以通过适量的运动排汗来达到往除体内湿气的作用。另外在中医方面可以运用中药来达到健脾祛湿的作用，可以选用参苓白术丸或者补中益气丸进行调理和治疗。
四、可以通过艾灸艾灸，我们腹部的中脘穴，气海穴、关元穴以及背部的脾腧、肾腧、膀胱腧等等穴位，可以起到很好的温阳祛湿的作用。
以上就是湿气,艾灸,可以通过的相关信息资料了，希望能帮到您。
