吃什么食物有助于孩子长高(吃啥食物能让孩子长高)
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发表时间：2022-05-28 20:53
陈信瑶网友提问：
吃什么食物有助于孩子长高
优质答案：
一、含有丰富蛋白质的肉类，多吃肉类比如牛肉、猪肉等等，由于这些肉类中含有丰富的蛋白质，从而提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。
二、给儿童多吃青菜、水果，由于青菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以给儿童补充维生素，并且膳食纤维有助于大便的通畅，大便通畅以后就会有助于肠道的消化、吸收，这样个子也有助于升高。
三、可以给儿童多吃菌类食品，菌类食品可以调节免疫力，免疫力增高以后生病次数减少，也有助于个子的正常发育。
以上就是肉类,食物,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
