雪莲果如何吃不寒凉(雪莲果凉不凉)
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发表时间：2022-05-28 19:06
杨智钧网友提问：
雪莲果如何吃不寒凉
优质答案：
二、做法：首先将西米洗净，加适量水先煮20分钟；将雪莲果往皮洗净，切小粒备用，放进锅中加适量水煮2分钟备用；然后另预备一个锅，往锅中加进适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮，搅拌均匀；之后把预备好的西米、雪莲果倒进锅中；最后加进适量椰浆搅拌均匀即可。
三、雪莲果是冷性水果。
四、雪莲果味甘性冷，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分，具有一定降血糖、抗氧化以及美收留作用，适量食用有利于人体健康。
以上就是寒凉,锅中,西米的相关信息资料了，希望能帮到您。
