紫薯和香芋能不能一起吃(紫薯香芋可以一起吃吗)
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发表时间：2022-05-26 21:34
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连书忠网友提问：
紫薯和香芋能不能一起吃
优质答案：
一、可以，紫薯和芋头可以一起吃，这两种食品的属性相差无几，而且营养物质也没有相冲突的地方，相反的这两种食品一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，为我们的身体保驾护航。
二、紫薯中的营养价值非常的丰富，除了含有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素这两种营养物质，其中花青素对人体的健康起到了很大的作用，所以多吃紫薯可以对我们的身体起到很大的好处。
三、芋头中有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E、磷、镁、硒、钾、铁、钙、叶酸等营养物质，可以为我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是很有利的。
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