腐竹有什么营养价值(腐竹的营养价值及功效作用)
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发表时间：2022-05-28 19:38
谢馨慧网友提问：
腐竹有什么营养价值
优质答案：
一、腐竹不可以泡一夜。假如是已经泡发好的腐竹不要放在室温下过夜，应该放在冰箱中。另外，腐竹是豆制品轻易变质，假如已经泡发好应该尽快食用。
二、用冷水泡腐竹，大概要10小时左右；用温开水泡，大概要4小时；把腐竹掰碎了用开水直接煮大概20分钟左右，固然也能煮开、不过表面稍微会化一点、汤略象豆桨。
三、每100克腐竹含水分5.1克，蛋白质50.5克，脂肪23.7克，碳水化合物15.3克，钙280毫克，磷598毫克，铁15.1毫克，粗纤维0.3克。含有人体所必须的8种氨基酸，而且都很丰富。其蛋白质的含量可与肉类媲美。经常食用腐竹，对患有高血压、动脉硬化症均有良好的治疗效果。
以上就是腐竹,放在,概要的相关信息资料了，希望能帮到您。
