板栗和酸奶如何吃好(板栗和酸奶相克吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-26 21:00
刘家友网友提问：
板栗和酸奶如何吃好
优质答案：
一、板栗和酸奶一起吃的话，板栗可以吃10颗左右，酸奶喝200毫升左右。
二、酸奶和板栗都是含有丰富能量的食品，不能吃多，食用过多会增加大量额外的能量，对身体不利，并且板栗含有大量的淀粉，多吃轻易出现消化不良的情况。
三、健脾补肾，板栗性味甘冷，有养胃健脾、补气养血、补肾强筋的功效。对肾虚有良好的疗效，故而又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用有强身愈病的作用。
四、舒筋活络，板栗补益肝肾，生吃可缓解腰腿酸痛、舒筋活络，对中老年人骨质疏松、腰酸腿软等有很好的疗效。还可活血消肿、止血，对跌打损伤，内服外用效果都好。
五、消炎止痛，板栗含有维生素B2，常吃板栗对顽固性的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
以上就是板栗,酸奶,疗效的相关信息资料了，希望能帮到您。
